Cvičení (nejen) pro seniory

Styl

Současný tanec, Další

Kontaktní osoba

Sabina Bažantová
sabina.bazantova@remove-this.art4people.cz

Popis akce

Přihláška zde: clen.place4people.cz/registrace/-/udalost/ZEw0NzE4QjNqT0hBRXF1d20rSFE3UT09 

Cvičení je určeno nejen pro seniory, ale pro kohokoli, kdo si chce udržet svou fyzickou kondici v dobré formě. Skrze jednoduché, ale za to efektivní, cviky spojující prvky pilates, jógy, posilování, strečinku apod. posílíte a protáhnete celý pohybový aparát a eliminujete tak i různé obtíže, jako jsou bolesti zad, kyčlí nebo hlavy.

Cvičení udržuje nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Lektor respektuje případná omezení a cviky je možné upravovat. Lekce jsou vhodné pro každého bez ohledu na věk či předchozí sportovní zkušenosti.

Na lekci s sebou doporučujeme pohodlné oblečení vhodné ke sportu (průdyšné triko / tílko, legíny nebo kraťasy. Obuv buď sportovní (sálová) nebo pouze ponožky či na boso.