Začít sobotu tancem? Přijď se rozhýbat na ranní trénink v komunitním centru Kotlaska pod vedením Sáry Balabánové, lektorky taneční pohybové terapie.

Lekce začíná pomalým zklidněním nervové soustavy a postupným rozpohybováním těla. Tím podpoříte integraci a propojení všeho, co si tělo nastřádalo během posledních týdnů. Postupně z pohybu přejdete k tanci, pomocí kterého vypustíte vše, co již není potřeba držet. Komunitní setkání zakončíte u kávy, čaje a dalších dobrot, co kdo přinese.

Setkání je otevřeno všem bez ohledu na věk, mobilitu či zkušenosti. Stačí jen chuť hýbat se a užít si radost z tance a hudby. Přijďte se protáhnout a odstartovat víkend pořádnou dávkou taneční energie!

VSTUPNÉ PAY WHAT YOU CAN (100–300 Kč)

bit.ly/riseshine-training

Sára Balabánová je tanečně pohybová terapeutka ve výcviku (v rámci institutu Moving Self). Věnuje se rozvoji kreativní psychohygieny. Poslední dva roky byla ve stipendijním programu podpořeném Nadací rodiny Vlčkových a hledala propojení mezí tanečně pohybovou terapií a pohybovým jazykem Gaga.

Dlouhodobě se věnuje rozvoji perinatální paliativní péče v ČR, krizové intervenci a poradenství ve zdravotních a sociálních službách.